efrats
מידעשירותי העסקבלוג ומאמרים

אולי יעניין אותך...

  • המדריך המלא להפחתת חרדת דייטים באמצעות CBT יהודי ומיינדפולנס
    • המדריך המלא להפחתת חרדת דייטים באמצעות CBT יהודי ומיינדפולנס
    הדרך אל החתונה עבור רווקות דתיות רבות מלווה לעיתים קרובות במערבולת של רגשות, ציפיות, וחששות עמוקים. תהליך הדייטים והשידוכים עשוי לעורר חרדות קיומיות סביב מציאת בן הזוג המתאים, הפחד מדחייה, או החשש מלע
    צפייה
  • טיפול ממוקד חמלה עצמית (CFT): הדרך להתמודד עם תחושת הלבד והלחץ החברתי
    • טיפול ממוקד חמלה עצמית (CFT): הדרך להתמודד עם תחושת הלבד והלחץ החברתי
    עבור נשים רבות במגזר הדתי, תקופת הרווקות עשויה להיחוות לעיתים כתקופה המורכבת, המאתגרת והבודדת ביותר בחייהן. הלחץ החברתי הסמוי והגלוי מהמשפחה ומהקהילה, האירועים המשפחתיים הרבים שבהם כולם שואלים בנחמדות
    צפייה
  • תקשורת מקרבת וויסות עצמי: המפתחות לבניית קשר זוגי מיטיב מהדייט הראשון
    • תקשורת מקרבת וויסות עצמי: המפתחות לבניית קשר זוגי מיטיב מהדייט הראשון
    בניית קשר זוגי מיטיב, יציב ובר-קיימא אינה מתחילה רק לאחר יום החתונה, אלא כבר במפגשים הראשונים ובדפוסי התקשורת שנוצרים ביניכם מהרגע הראשון. עבור רווקות דתיות, תהליך השידוכים עשוי לעיתים להרגיש כמו סדרת
    צפייה